糖尿病是個慢性殺手，因為一旦患上“糖尿病”，人體的免疫功能減弱，容易感染由各種疾病，而且不易治愈。因此許多人對糖尿病談之而色變，千方百計的治療。糖尿病的飲食也是苛刻的，那么糖尿病患者吃什么好呢？ 甜食是糖尿病人致命的食
現(xiàn)代人是生活在一個冬有暖氣夏有空調(diào)的環(huán)境中，對四季的感覺越來越不分明。夏天該出汗的時候因為用空調(diào)導(dǎo)致汗液揮發(fā)不出來淤積體內(nèi)；冬天躲在溫室里，穿件單衣還冒汗，陽氣外越，藏不住精氣。 然而，人體在這種環(huán)境的狀態(tài)下最容易生病，
兒童階段是人體一生中生長發(fā)育最快的時期，這么快的生長速度食物質(zhì)量自然也要比成年人高，蛋白質(zhì)脂肪碳水化合物以及各種維生素微量元素礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)均應(yīng)均衡攝取。然而，這種飲食規(guī)律也會造成很多小孩消化不良。那么引起小兒消化不
沉寂的夜晚，抱枕難眠是非常痛苦的的；繁瑣的工作也經(jīng)常會導(dǎo)致也不能寐；經(jīng)常性的失眠是人類的健康殺手，所以治療失眠是刻不容緩的事情。那么，失眠的治療方法有哪些? 睡眠時間有很大的個體差異，只要白天不覺得困倦，就證明你的睡眠
有些女孩子為了保持苗條的身材，經(jīng)常不吃食物或者少吃。其實，只要在飯后注意一些方法就可以預(yù)防長胖的。下面就來具體的了解一下怎么吃都不會發(fā)胖的秘籍吧！ 芹菜中的纖維素可以帶走部分脂肪，如果一餐中吃的油膩食物較多，喝杯糖分低
很多疾病都需要三分醫(yī)治七分調(diào)養(yǎng)，胃病亦是如此。胃病患者平時應(yīng)注重飲食調(diào)養(yǎng)，防患于未然。那么有哪些食物可以改善我們的胃呢？給大家推薦幾種調(diào)理養(yǎng)胃的食物。 粥是很容易消化的食物，尤其是含有花生等豐富食材的八寶粥，蛋白質(zhì)和脂
缺鐵性貧血的原因是由于患者體內(nèi)缺少鐵質(zhì)影響血紅蛋白合成而引起的貧血，在人體疾病中比較普遍。補(bǔ)充鐵是缺鐵性貧血的治療原則，除了使用鐵劑外，合理營養(yǎng)的飲食也可以達(dá)到補(bǔ)血的效果。 在配餐時，缺鐵性貧血患者應(yīng)選擇富含鐵和高蛋白
老年人容易骨質(zhì)疏松，跟人的體質(zhì)有很大關(guān)系。酸性體質(zhì)把人的血鈣中和，沉淀了，不管用了。血鈣低了，骨頭里的鈣就會跑出來補(bǔ)充血鈣，結(jié)果又被酸性物質(zhì)中和了，形成了惡性循環(huán)，所以酸性體質(zhì)要想補(bǔ)鈣，必須先糾酸，改善酸性體質(zhì)，補(bǔ)鈣才能
黃豆素有“豆中之王”的美譽(yù)，也是營養(yǎng)價值極高的“綠色乳牛”。隨著人們對食補(bǔ)概念的提高，黃豆便成為很多人喜愛的食物。那么黃豆的功效與作用到底有哪些呢？ 人體如果缺少蛋白質(zhì)，會出現(xiàn)免疫力下降、容易疲勞的癥狀。而大豆中富含植
多喝水有利于身體的健康，尤其是長期處在空調(diào)下的上班族們。有的朋友會有這樣的疑問：我天天都喝好水，晚上還是總感覺眼睛干澀、精力不足呢。這就有可能是喝水的量，喝怎樣的水等問題了。為此，五谷磨房為大家精心準(zhǔn)備了幾種健康的喝水
