一、出行方式的選擇；

去西藏我們選擇的是坐火車，因?yàn)樵诰W(wǎng)上看到了攻略，大家都說(shuō)去坐火車去西藏是一種享受，是能看到很多看不到的美景的，只有坐火車的時(shí)候才能夠看到哦~只是坐火車去西藏的時(shí)間很長(zhǎng)，你們要有個(gè)心理準(zhǔn)備哦~如果你們趕時(shí)間的話可以選擇坐飛機(jī)去西藏，這樣幾個(gè)小時(shí)你們就可以到西藏了，這是非常方便的。

二、游玩方式的選擇：

剛開(kāi)始決定去西藏的時(shí)候我準(zhǔn)備和閨蜜自由行去西藏，后面聽(tīng)身邊的朋友說(shuō)去西藏旅游最不建議自由行或自駕游，因?yàn)檫@旅游費(fèi)用太難控制了，還有就是西藏的交通特別不方便，自由行真的不太可行的。我覺(jué)得出門在外，“安全”還是最重要的，其次才是玩得好有省錢。聽(tīng)我們身邊的朋友說(shuō)完后，我們就找了一個(gè)西藏旅行規(guī)劃師米瑞幫我們?cè)O(shè)計(jì)行程了，我在出發(fā)前就提前跟米瑞溝通好一切了，米瑞提前幫我們安排好了一切，這真的很省心，如果你們想去西藏旅游的話，就去找米瑞微信：5218368（長(zhǎng)按可復(fù)制添加）咨詢咨詢吧！

三、去西藏旅游花了多少錢？

我們?cè)谖鞑赝媪?span lang="en-us">7天的時(shí)間，人均花費(fèi)了2000元，包含：

1.景點(diǎn)門票：布達(dá)拉宮、大昭寺、巴松措、雅魯藏布江大峽谷、羊卓雍錯(cuò)等景點(diǎn)門票；

2.游玩期間的交通費(fèi)用，西藏的路況真的好復(fù)雜，導(dǎo)航都沒(méi)法用，所以去西藏最好是找專業(yè)的人幫你安排行程。

3.游玩期間的食宿費(fèi)用：吃的米瑞幫我們安排的西藏當(dāng)?shù)氐牟刈逍〕裕�住的都是�?dāng)?shù)氐乃男枪┭蹙频辏�環(huán)境非常好，真的超級(jí)舒服。

4.旅游保險(xiǎn)

5.米瑞的服務(wù)費(fèi)等等；

四、西藏旅游行程分享：

下面我就把米瑞為我們?cè)O(shè)計(jì)的行程分享給你們，你們可以參考參考：

第1天：到達(dá)拉薩，休息適應(yīng)~

第2天：日光之城一日游，體驗(yàn)當(dāng)?shù)孛褡宓娘L(fēng)情。

*看點(diǎn)：*布達(dá)拉宮（世界海拔最高古代宮堡式建筑群） *八角街（藏式古城風(fēng)光）*藥王山觀景臺(tái) *大昭寺廣場(chǎng)*八廓街

第3天：游“紅教”神湖，領(lǐng)略西藏小瑞士風(fēng)光。

*看點(diǎn)：*巴松措（積聚雪山、森林和古剎的紅教圣湖）*魯朗林海（云山霧海里的原始森林）

第4天：欣賞青藏高原上河谷濕地風(fēng)光

*看點(diǎn)：*雅尼濕地公園* 雅尼國(guó)家濕地公園玻璃棧道

第5天：體驗(yàn)西藏小江南民俗風(fēng)情

*看點(diǎn)：*卡定溝（天佛瀑布）或尼洋閣（西藏第一個(gè)非物質(zhì)文化博物館） *走進(jìn)藏家（品酥油茶，藏家民風(fēng)民俗）

第6天：來(lái)西藏不得不看的三大圣湖之一——羊卓雍錯(cuò)

*看點(diǎn)：*曲水大橋 *崗巴拉山口 *雅江河谷風(fēng)光 *羊卓雍錯(cuò)觀景臺(tái) *藏游壇城

第7天：結(jié)束行程，收獲滿滿~

這個(gè)行程是米瑞按照我們的需求特別設(shè)計(jì)的，玩得非常的開(kāi)心，每天看幾個(gè)景點(diǎn)，有充足的時(shí)間參觀景點(diǎn)，拍美美的照片，沒(méi)有一點(diǎn)累的感覺(jué)，如果你們想去西藏玩，真的非常推薦你們找米瑞微信：5218368（長(zhǎng)按可復(fù)制添加）幫你安排；

五、西藏旅游注意事項(xiàng)：

1.患有嚴(yán)重心臟病、高血壓和哮喘病的患者不建議去西藏旅游，如果有感冒的患者也等感冒好了之后再來(lái)西藏；

2.西藏是高原地區(qū)，很多朋友去到西藏或多或少都會(huì)有高原反應(yīng)，但是只要你到了西藏之后好好休息，這樣你不適的癥狀就會(huì)慢慢消失的；其實(shí)高反沒(méi)那么恐怖，只要保持良好的心理素質(zhì)，良好的心理素質(zhì)是克服和戰(zhàn)勝高原反應(yīng)的靈丹妙藥。大量事例證明，保持豁達(dá)樂(lè)觀的情緒，樹(shù)立堅(jiān)強(qiáng)的自信心，能夠減弱高原反應(yīng)帶的身體不適。反之，憂心忡忡、思慮過(guò)度，稍有不適便高原緊張的情緒，反而會(huì)加大腦組織的耗氧量，從而使身體不適加劇，使自愈時(shí)間延長(zhǎng)。

3. 西藏早晚溫差較大，溫度較低，請(qǐng)務(wù)必帶上羊毛衫、厚外套、牛仔褲等，注意保暖。

4. 西藏紫外線非常的強(qiáng)大，氣候也尤其干燥，防曬霜、墨鏡、潤(rùn)唇膏等必不可少。

5. 初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁煙酒。不要奔跑和劇烈運(yùn)動(dòng)。

好了，我的游玩經(jīng)歷我就分享到這里了，去西藏真的要找專業(yè)的人帶你玩，這樣還是會(huì)省去很多不必要的麻煩，有什么不懂的就去問(wèn)米瑞，米瑞雖然忙，但是看到了信息都會(huì)回復(fù)的，提前祝你們?cè)谖鞑赝娴瞄_(kāi)心哦~