三沙旅游須知

1、是現(xiàn)在補(bǔ)給艦還沒(méi)有食品供應(yīng)，出發(fā)前必須準(zhǔn)備船上單程16-17個(gè)小時(shí)的食品及飲水。特別是老人和小孩兒，一定要準(zhǔn)備餅干、方便面、罐頭、礦泉水等；

2、是坐船前往三沙市永興島的途中，由于風(fēng)浪等原因，許多人容易暈船現(xiàn)象，因此應(yīng)提前備好暈船藥品。貼一個(gè)暈船貼，會(huì)減少暈船帶來(lái)的許多“痛苦”哦；

3、是島上和海邊的紫外線非常強(qiáng)，容易曬傷皮膚防曬霜、太陽(yáng)傘、太陽(yáng)鏡、帽子等一定要備好。此外，也要攜帶諸如蚊香、風(fēng)油精、治感冒、腸胃炎等物品；

4、是在島上所呆時(shí)間為兩天一晚，應(yīng)備足夠的換洗衣物。

5、是上島后，在游玩過(guò)程中一定要注意安全，千萬(wàn)不要輕易下海游泳，看似平靜的海面可能更危險(xiǎn)。

6、是衣物：春季是到海邊游玩的好時(shí)機(jī)，建議盡量帶容易干的換洗衣服，因?yàn)樵诤＿呁�，難免會(huì)把衣服弄濕，海邊空氣也是比較潮濕。就算是夏季去海島游玩，也是需要自備長(zhǎng)袖衣服的，因?yàn)楹�灘邊的氣候時(shí)常多變。永興島上晚上海風(fēng)也較大，要注意晚上睡覺(jué)注意保暖，以免感冒，那就不劃算了。

估計(jì)去了三沙的人都抵擋不住那片純凈的海水的誘惑，為了能更方便的在三沙市純凈的海水中游玩，游泳用具一樣也不能少。

7、鞋：穿旅游鞋方便島嶼行走，涼鞋一定要帶耐水的、平跟的，還有一雙方便和舒適的拖鞋。

8、防曬品：這個(gè)對(duì)女士來(lái)說(shuō)是必須的哦，男士也最好備好吧，三沙市天氣晴朗時(shí)，海邊的太陽(yáng)可是很厲害的，做好防曬工作。要帶防曬霜、防曬油、太陽(yáng)鏡、遮陽(yáng)帽等。

9、慎食海鮮：三沙市處于熱帶海洋地區(qū)，海邊溫度高，光照充足，相對(duì)濕度高，所以，當(dāng)?shù)睾．a(chǎn)品極易變質(zhì)。

游客如不注意飲食衛(wèi)生，就可能會(huì)腸胃不適，造成愉快而去，帶病而歸，這樣真是得不償失了。要想健康、安全的出游，應(yīng)做到以下幾點(diǎn)：

吃海鮮時(shí)，要蘸食醋、姜末、蒜末一起吃，能起到一定殺菌作用，也可適量喝點(diǎn)白酒；吃海鮮時(shí)，一定要注意海鮮是否干凈、新鮮，是否蒸熟、煮透，如果有異味、變質(zhì)或半生不熟的海鮮，應(yīng)立即停止食用。

吃海鮮的同時(shí)，少喝或不喝飲料，以免破壞和沖淡殺菌屏障—胃酸。

吃海鮮后，一小時(shí)內(nèi)不要喝冷飲、不要吃西瓜、不要到海水里游泳。最后要說(shuō)，暈船者在上船前不要吃得太飽，也不要吃太油膩的食物，可先服暈船藥。暈船者上船后不要頻繁走動(dòng)，產(chǎn)生暈眩時(shí)可將身體盡量平躺，并在手腕處及肚臍處貼風(fēng)濕止痛膏。

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