首先，強烈建議到西藏旅游時不在出發地參加旅游團，原因很簡單
第一，因為疫情的影響現在跨省的旅行團并不能接待,只能自己飛去西藏.。
第二，就算后面能接待了,但很多旅游團到西藏，都是再交給西藏當地的旅游公司的，而且基本都會進購物店，且購物的時間較長。
第三，參團到西藏，時間往返是固定的，行程也幾乎千篇一律，西藏有很多悠閑小眾的地方，風景絕美，但很多旅游團基本上不會去。
第四，去西藏就是輕松游玩，休閑為主，跟團各種限制，不能去自己想去的地方。

最后，不建議西藏旅游自駕和完全的自由行，因為一個真的是累，一個是沒有靠譜的人指引，絕對會浪費很多時間以及多花很多冤枉錢,然后山路崎嶇，不熟悉路況非常危險。想自駕318的可以開車進藏，但是到了拉薩還想繼續玩就要找人帶了。

最近這次去西藏，是去西藏玩過的朋友介紹的西藏當地人羅桑，專門做結伴自由行的，這種玩法既有自由行的自由，也有跟團游的服務和實惠，行程輕松，每天睡到自然醒。比較適合我這種散漫不喜歡被限制的人！我將自己的計劃告訴她，一起商量規劃一個行程，敲定，剩下的都交給羅桑去搞定就行了，網上好多人都推薦羅桑，我親身體驗了，確實值得推薦！

如果考慮這種西藏三日游攻略及費用，去西藏旅游攻略和費用是多少錢自由行的話也可以找羅桑，這是羅桑：180 0891 7643,現在預定她們的預售線路有立減！！！！！！她們只做結伴自由行，純玩不會強制購物的那種，費用只要一千多，可以放寬心~畢竟旅游為的就是開心嘛！！

關于西藏拉薩七天要多少錢的景區：

拉薩：布達拉宮、大昭寺、八角街、羅布林卡、西藏博物館、哲蚌寺、色拉寺、倉姑寺、下密寺、甲瑪王宮、納木措……
林芝：桃花節、巴松措、巨柏林、魯朗林海、比日神山、色季拉山、卡定溝、雅魯藏布大峽谷、南迦巴瓦峰、南伊溝……

日喀則：扎什倫布寺、珠穆朗瑪峰、希夏邦馬峰、白居寺、宗山遺址、帕拉莊園、格登曲廓林寺、嘎東寺、金嘎溶洞……
山南：雍布拉康、羊卓雍措、桑耶寺、拉姆拉措、昌珠寺、藏王墓、青樸修行地、敏珠林寺、碉樓遺址、結羅拉雪山……

必打卡的網紅景點：布達拉宮、拉薩、大昭寺、岡仁波齊、巴松措、林芝、大峽谷、羊湖、納木措、圣象天門等；時間充足還可以去一下珠穆朗瑪峰

西藏三日游攻略及費用，去西藏旅游攻略和費用是多少錢很多人會覺得去西藏會很貴，其實還是很實惠的，我們當時去西藏是給我們制訂的7天行程，平均一個人下來才1000多塊錢（包含了衣食住行所有費用），聽說現在西藏這邊鼓勵旅游復蘇，還有預定活動，總之確實玩的特別開心，我們當時自己做了7天行程的去拉薩旅游要多少錢費用預算，所有的行程景點住宿吃飯等費用都算進去，人均都到了6000多塊錢，并且沒出發之前就會把預定高原反應的特產寄給我們，這點真的非常到位。

很多人都擔心高原反應，我個人還是建議找羅桑咨詢一下，因為每個人的反應是不一樣的，羅桑接待了很多自由行游客了，經驗很豐富，能給帶你比較專業可靠的建議。羅桑：180 0891 7643(查看二維碼)

這里轉告一羅桑給我的建議

1、提前準備，最好前半個月就不要劇烈運動，有條件可提前服用紅景天、出發的時候不要感冒，感冒了痊愈后再出發。
2、嚴重高血壓、哮喘病、心臟病這三類患者不建議進藏
3、藥品類：個人習慣性常用藥品和預防高反的藥物：銀黃顆粒、日夜百服寧、速效傷風膠囊等抗感冒退熱消炎類藥品；建議提前服用紅景天、諾迪康等抗高原反應制品；阿莫西林等抗菌消炎類藥品；芬必得、散利通或頭痛粉（緩解高反頭疼見效快）；創可貼、止瀉藥；速效救心丸可在高原反應緊急發作時服用；維生素類藥品；感冒類藥品，葡萄糖口服液等。
4、衣物準備：夏天需要準備一個厚一點的衣服，沖鋒衣最好，可以拆卸內膽的。一般攜帶長袖，短袖一般用不到，女生可以攜帶顏色鮮艷的長裙，拍照很好看。遮陽帽必備，不然曬得黢黑。鞋子最好是運動鞋，方便戶外活動。

5.進藏前避免大量飲食，減少吸煙和喝酒。

關于西藏三日游攻略及費用，去西藏旅游攻略和費用是多少錢食宿

供氧酒店，供氧酒店，供氧酒店，重要的事情說三遍，羅桑當時給我們安排的都是供氧酒店，環境特別舒適，因為說，很多來西藏的人剛到西藏住下就因為高原反應，第二天就受不了走了，所以我們全程的高原反應相對會少很多，美食這塊基本都是西藏當地的特色美食，具體的我就不介紹啦，總之很奈斯！

拉薩的給我們安排的藏式民宿，環境很舒適。

林芝那邊給我們安排的酒店，窗外就是南迦巴瓦峰。

這里還要點名感謝一下羅桑，從售前聯系到，到出發，經歷了大半個月，都一直很耐心的給我解答所有的問題。是此生難忘的一次體驗。這里要感謝西藏品質游管家羅桑：180 0891 7643，如果不是羅桑前前后后的全程安排，我們也不會有這么完美的行程。

到了西藏也是對我們噓寒問暖，服務真的很貼心，也讓我們感覺到很溫暖。行程中沒有進任何購物店，因為之前也直接給我們講了，選擇純玩的行程就是純玩的，購物的就是購物的，對這種態度點贊。

羅桑給我們設計的行程也非常專業，包含了我們想去的所有的景點。全程酒店也是棒棒的，特別是拉薩住在離布達拉宮很近的酒店。走路10分鐘左右可以到布達拉宮，雖然西藏的條件沒法和內地相比，來之前已經給我們打了預防針了，西藏的整體條件不怎么好，但是到了西藏之后還是覺得很滿意的。

重要的是：她們家在西藏非常有實力，像全國各地到西藏的火車票和飛機票這種稀缺資源都能輕松搞定（重點）。~想去西藏旅游的散客朋友。去西藏旅游要多少錢可以直接聯系羅桑：180 0891 7643(同號)，反正咨詢都是免費的，有問題問當地人還是會靠譜些。