去西藏旅游注意事項,到拉薩需要注意什么,防止高原反應，親身經歷

拉薩旅游注意事項

? 吃是天大的事情。零食得多備點，帶泡面可以調節口味。水果、飲料、等零食既可以打發無聊的車程，又能補充能量，車上提供的盒飯不太貴， 越到飯點結束越便宜。購買火車上提供的熱餐食還是很有必要的，建議吃早餐供應的的熱粥和小菜，能讓你恢復元氣。另外最好吃點抗高反藥。紅景天按照攻略提前一兩周開始吃，再配合吃抗高反的神藥高原安。因為我本人基本無高反，在這方面沒有太多的建議，大家可以咨詢身邊去過西藏的童鞋咨詢下。
?火車車廂基本全程供氧，正常體質其實高原反應不是很劇烈，如果不放心，備好葡萄糖和高原安就可以，火車上不建議劇烈運動。情侶旅游兩人運動就算了。
?帶好一次性洗漱用品，拖鞋很重要，上下床都用得著。如果是早上 建議起床早些，方便洗漱~不然人滿為患~
?一路上可以電影，看書，聊天，多人旅行的話， 也可以搭伙撲克牌，但是極易會錯過路上旅行的風景。
?火車上不讓插座板，可能是安全方面的考慮。建議帶上大電量的充電寶 ，火車上的插座很快會被搶空并被牢牢占據。也可以買多口的快充，就算別人搶了插座可以換成自己的，兩個人一起充 ~

ps-省錢小妙招 -如果你有西藏旅游的計劃，可以聯系我的導游姐姐，不管是報團還是自由行，她都會給你一對一耐心指導和介紹的，下面就是她的聯系方式，自由行你就可以白嫖一份攻略，還有專人指導如何安排路線，報團的話她家也是我見過綜合性價比最高的，一個很好的姐姐，不管報不報團都可以加著了解咨詢一下，強烈安利！

去西藏旅游注意事項,到拉薩需要注意什么,防止高原反應
我們原本預算5000/人，經過羅桑的規劃，并給我們申請了1200元的旅行優惠（因為今年比較特殊，這是l當地旅游管理部門給優質旅行路線的補貼）羅桑真是熱情又很細心，重要的是推薦真的不坑，實際每人才花了不到2000元，一趟玩下來為我們省了不少冤枉錢，我們到西藏后的接站、酒店、門票、吃飯都是她幫我們安排的，十分省心。

去西藏旅游注意事項,到拉薩需要注意什么,防止高原反應
這是她給我們安排的行程
第一天：抵達圣城拉薩-接機/站后　入住拉薩酒店。
第二天：布達拉宮+咖啡-布宮轉經道-藥王山觀景臺-大昭寺廣場—拉薩　入住拉薩酒店。
第三天：拉薩—巴松錯-錯宗工巴寺-索松村或林芝　入住索或林酒店。
第四天：雅魯藏布大峽谷-雅尼濕地公園-林芝　入住林芝酒店。
第五天：林芝—沿岸風光-卡定溝或尼洋閣-走進臧家—返回你溫馨的家
以上只是基本行程，除此之外，最讓人感動的就是，當時羅桑她們為了讓我們玩的更加舒心：

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我們當時就出發坐火車去西藏拉薩玩了6天，平均一個人才2000多塊錢，去之前和你一樣，也很迷茫，對西藏又不熟悉，感覺做了攻略也是一頭霧水，后面是朋友推薦的當地自由行規劃師羅桑，玩下來后真的發現當時的顧慮都是多余的。羅桑：1800 891 7643(<-點擊復制），不知道去西藏旅游注意事項,到拉薩需要注意什么,防止高原反應，有什么問題盡管問羅桑就行了。

1、免費幫我們升級為供氧酒店
2、免費為我們升級為供氧汽車
3、免費為我們拍照，提供藏族服飾
4、還有也是最感動的一點，出發之前，有的時候凌晨問卓瑪該帶什么，她隨時都能回復。
這幾點做的真的覺得蠻到位的。
具體的行程問題你直接問羅桑會更清楚一些。

本人覺得這個5天行程真的不錯，去西藏旅游注意事項,到拉薩需要注意什么,防止高原反應全程游玩很輕松，沒有任何自費和購物，是真的純玩，走到哪，拍到哪，想在哪里停就在哪里停，所以全程玩的非常開心。羅桑不但做事認真負責，而且總是很有耐心的解答我提出的各種問題，還幫我們免費訂到了到拉薩的火車票，這個特別謝謝她，網上是真心搶不到！
只要你去西藏旅游，她都可以根據你的時間和興趣景點安排一份適合你游玩的行程路線，最最重要的一點是，自由！自由！自由！重要的事情說三遍，去西藏找羅桑絕不會錯，羅桑：180 08917 643(<-點擊復制） ，哈哈！