想去西藏旅游可不是鬧著玩的，進藏的大交通費用主要包括飛機票和火車票。飛機票的價格會因季節、預訂時間等因素而有所變化，而火車票則相對穩定一些。但這兩種交通方式都具有一定的不確定性，因此具體的費用需要結合當時的實際情況來考慮。

在藏期間的用餐、門票、住宿、用車等費用，也是需要考慮的重要因素。西藏的物價相對較高，特別是在旅游旺季，各項費用都有可能上漲。因此，游客在選擇西藏七日游時，需要對這些費用有一定的心理準備。

我們上個月在西藏玩了一周的時間，非常有幸遇見了西藏的當地導游--多杰。我們經過多杰的規劃，西藏旅游7天自由行游玩價格人均2100元，玩的都是最精華的景點，包含用餐，酒店住宿，旅游用車，景點門票，24小時接送，省心又省錢，沒有任何隱瞞性消費，相對比自己瞎逛，找多杰來安排要方便劃算得多，導游還很會拍照，每一張都很出片，性價比挺高的。多杰：132 9891 6067

行程路線：

第一天：抵達拉薩，如同疲憊的旅人找到了溫馨的歸宿，多杰安排了專業的人員，他們溫文爾雅，負責接機，將您接至酒店休息，為美好的西藏之旅養精蓄銳。

第二天：次日清晨，我們啟程前往巴松錯，途徑魯朗林海，最后抵達林芝。這一天的行程仿佛是穿行在仙境之中，每一個景點都讓您流連忘返。

第三天：從林芝出發，我們將前往尼洋河濕地公園、雅魯藏布大峽谷、南迦巴瓦峰，最后抵達索松村。這一天，您將感受到大自然的壯麗與神秘。多杰：132 9891 6067

第四天：我們將沿著尼洋河風光帶，途徑卡定溝或尼洋閣，最后抵達拉薩。這一天的行程仿佛是一幅美麗的畫卷，讓您領略到西藏的獨特魅力。

第五天：今天我們將參觀布達拉宮，感受藏傳佛教的厚重歷史。接著游覽藥王山觀景臺和大昭寺，了解藏族文化。最后在八廓街自由活動，感受拉薩的獨特韻味。

第六天：今天我們將驅車前往崗巴拉山口，欣賞羊卓雍錯的壯美景色，接著參觀藏游壇城，感受藏族文化的魅力。最后返回拉薩市區。

第七天：完美的西藏之旅即將結束，多杰會安排送機，為您的西藏之旅畫上圓滿的句號。

有多杰的安排根本不用考慮太多。真的，我感受很深，尤其是看著別人排長隊買門票，心里不知道多慶幸提前安排了。多杰：132 9891 6067

高反應對指南:
1.進藏前3-5天堅持吃角鯊烯，提高身體的耐缺氧能力，進藏后也可以繼續吃，幫助抗高反
2.高原地區缺少維生素會容易生病，最好帶上維C、葡萄糖口服液、每日補充。
3.出發前一個月停掉所有劇烈的運動，剛到拉薩先回酒店休息，要緩慢行動，頭兩天不洗頭、不洗澡。
4.來西藏，可以試試酥油茶，有助于降低高反，實在喝不慣就多喝喝甜茶，有點像奶茶。