一、活動目標：

通過冰壺游戲，提高團隊成員間的協作能力、溝通能力和解決問題的能力，增強團隊凝聚力。

二、活動時間與地點：

時間：周末下午2:00-5:00

地點：市郊冰壺運動館

三、活動流程與內容：

1. 集合與熱身（2:00-2:30）

* 團隊成員在指定地點集合，進行簡單的熱身運動。

* 主持人介紹活動流程和規則。

2. 冰壺投擲練習（2:30-3:00）

* 分組進行冰壺投擲練習，提高團隊成員間的默契度。

* 鼓勵團隊成員互相指導、互相幫助，共同提高。

3. 冰壺接力比賽（3:00-3:45）

* 分組進行冰壺接力比賽，每組指定一名隊長，負責協調和指揮。

* 比賽規則：每組隊員依次投擲冰壺，將對方隊伍的冰壺全部擊出圈外者為勝。

* 過程中需注意團隊協作、策略規劃以及隊員間的溝通。

4. 冰壺團隊挑戰賽（3:45-4:45）

* 在專業指導下，進行冰壺團隊挑戰賽，培養團隊成員的應變能力和解決問題的能力。

* 設定主題任務，如“團隊協作”、“溝通技巧”、“解決問題能力”等，結合冰壺游戲進行挑戰。

* 過程中需關注隊員表現，給予反饋和指導。

5. 總結與反思（4:45-5:00）

* 團隊成員共同總結活動中的亮點和不足，分享心得體會。

* 主持人總結活動效果，鼓勵團隊成員在未來的工作中繼續發揚團隊精神。

四、活動準備：

1. 確定參與人數，安排足夠的人員負責活動組織、安全保障和現場協調。

2. 準備冰壺運動裝備（包括冰壺、手套、頭盔等），以及必要的急救用品。

3. 提前勘察活動場地，確保場地安全、設施完備。

4. 為團隊成員準備簡單的午餐和飲料。

五、注意事項：

1. 活動前向團隊成員說明活動規則和安全注意事項，確保活動順利進行。

2. 活動過程中注意隊員間的安全，避免發生意外傷害。

3. 活動結束后及時清理現場，保持環境整潔。