扎尕那（海拔3000-3300米）是由四個村寨組成，按山勢從低到高依次為東哇村、業日村、達日村、代巴村，村子的房屋大部分還保持著原生態的木板樓。這里的居民以藏族為主，據稱是吐蕃第三十二朝順贊干布的后裔。

《中國國家地理》雜志2009年發布的尋找十大“非著名山峰”，扎尕那山赫然列于榜單第四位。山峰、峽谷、河流、原始森林和第四紀冰川地貌遺跡等，相與為伴、蔚為壯觀。

參考行程：

第一天：成都-九曲黃河第一彎-唐克

早上統一集合出發，經都江堰，沿都汶高速經茂縣后用餐。餐后駛往【九曲黃河第一彎追逐日落】（贈送九曲門票，自理扶梯60元/人）。等待夕陽西下時，黃河在落日下泛出紅色粼光，在草原間自由舒展的蜿蜒著。欣賞完日落后入住附近的唐克鎮。

第二天：唐克-河它溫泉谷-郎木寺-迭部縣

早起出發，前往【河它溫泉】（贈送河它溫泉谷首道門票，溫泉自理），解下疲乏后前往【郎木寺】（贈送郎木寺門票），郎木寺是一個安靜而獨特的小鎮有著“東方小瑞士”之稱，有著不同尋常的靜謐之美。傍晚左右到達迭部縣酒店入住。

第三天：迭部縣-扎尕那-花湖-若爾蓋

早餐后前往【扎尕那】，體能和精力較好的朋友都可以進入峽谷徒步游玩，也可乘坐觀光車進入峽谷之后自由行返回至高山草甸/仙女灘。根據約定時間返回，隨后前往【花湖生態旅游區】，藍天白云映在湖里，鳥兒都不懼人在你周圍展翅飛翔，感覺人真的實實在在走在大自然里人與自然和諧共生。晚上入住若爾蓋酒店。

第四天：若爾蓋-尕里臺-松州古城-疊溪海子-成都

集合出發準備返程，途經【尕里臺觀景】，臨到尕里臺草原眼前豁然開朗，截然不同的風貌帶走我們旅途的疲憊；后至松州古城、疊溪海子停車游覽后經都江堰抵達成都。

裝備建議

建議攜帶沖鋒衣褲、羽絨服(可選)、保暖內衣（可選）、徒步鞋、登山杖
鞋襪：建議用高幫防水登山鞋、襪子不少于2雙，鞋應該充分磨合，以確保腳的舒適；
帽子：帶沿帽為佳，或者頭巾
太陽鏡：建議戴運動型墨鏡，風鏡，防紫外鏡等；
其他：潤唇膏、防曬霜（必備），環保垃圾袋、創可貼、小藥箱等與活動有關的物品。

溫馨提示

若爾蓋的草原美景沒得說，但是有幾點建議給大家
首先呢就是草原上是沒有門票得，隨處可以停車，但是如果是要開到山頭得話，可能就會有藏民過倆收費，一輛車是10元得樣子，
然會呢就是草原上得天氣是很多變得，一會陰天，一會兒下雨、一會兒陽光明媚，所以有美景得失火要珍惜拍照得機會
在然后呢就是帶點防曬衣、紗巾之類得，把防嗮工作做好

扎尕那+郎木寺+九曲黃河第一彎+若爾蓋草原4日游

結束語

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