1、西北風(fēng)沙大，紫外線強，注意防曬，多飲水；夏季吃完水果后不要喝開水，以免腹瀉；晝夜溫差大，注意穿衣；

2、請攜帶并妥善保管好個人有效證件、往返車票及其它個人財物。

3、外出旅游，安全第一，旅游途中請聽從導(dǎo)游人員安排，配合司機(jī)、導(dǎo)游工作。團(tuán)友之間相互關(guān)照，少數(shù)服從多數(shù)。自由活動，請注意人身及財產(chǎn)安全。

4、行程中部分景點當(dāng)?shù)睾０纬�過3000米，有高血壓、心臟病、哮喘病患者請自備藥品，并盡量不要參加劇烈活動。

5、初入藏區(qū)，盡管海拔較低，但因為早晚溫差較大，晚上盡量不要洗澡，以防感冒。

6、青海屬經(jīng)濟(jì)欠發(fā)達(dá)地區(qū)，當(dāng)?shù)鼐频昃鶡o空調(diào)設(shè)備，請不要用內(nèi)地標(biāo)準(zhǔn)星級酒店來衡量西北的酒店；

7、西寧海拔2300米，大多人不會有髙原反應(yīng)，但是由于初到高原，請不要劇烈運動，注意休息，切勿感冒；

8、清真寺在禮拜時間一般不歡迎非穆斯林參觀，但穆斯林的禮拜確實是值得一看的，應(yīng)當(dāng)征得同意后才可參觀拍照，最好的辦法是找一個穆斯林帶你進(jìn)入，然后由他安排你在一旁觀看。到清真寺參觀游覽，特別要注意衛(wèi)生，不能隨地吐痰，亂扔垃圾，不能吸煙、唱歌和大聲喊叫，以保持肅穆的氣氛。禮拜大殿一般不能隨便進(jìn)入，若要進(jìn)去，應(yīng)征得教長、阿訇的同意并脫鞋進(jìn)入，不能翻閱經(jīng)典等。

9、佛教寺院參觀禮儀：

到佛教寺院旅游，不像清真寺那樣要求嚴(yán)格，但要行為文明。在佛殿內(nèi)不準(zhǔn)用手亂摸佛像、佛經(jīng)、壁畫、法器等，更不能從上面跨越過去。在僧眾集合誦經(jīng)時，不能從他們前面走來走去。參觀時一般不能對著佛像指手畫腳，評頭論足，大聲喧嘩。未經(jīng)管理人員同意，不能隨意拍照。在轉(zhuǎn)經(jīng)輪或燒香拜佛時，應(yīng)自左向右順時針方向、不可逆轉(zhuǎn)。藏胞和僧侶的頭和帽子一般不能亂摸，印有藏文的紙張不能亂扔，更不能當(dāng)手紙用，刻有藏文的石頭要擺放到干凈的地方，不能碰擊或打碎。如果你是佛教徒，進(jìn)佛寺時，把帽子摘下來，雙手合掌，舉到額頭，表示虔誠；如果在佛像前獻(xiàn)布施，將得到管理人員的優(yōu)厚照顧。

10、藏族生活中的禮儀：

青海各個民族禁忌的內(nèi)容大不相同。各族群眾的宗教意識十分濃厚，特別對那些一塵不染、嚴(yán)格過宗教生活的信徒，不能表示看不起、不信任，或者問這問那，引起反感。藏族由于受宗教影響深刻，生活中禁忌的內(nèi)容很多。忌食圓蹄牲畜和有爪子的動物，如騾、馬、驢、狗、貓、鷹、烏鴉的肉。進(jìn)帳篷時以男左女右的方式進(jìn)入，也以男左女右順序就座。坐定后不能東倒西歪，腿不能伸向供佛和老年人的方向，供佛的酥油燈上不能接火吸煙或點蠟燭，佛像前必須保持清潔，不能用自己的器具去缸內(nèi)取水，不能跨越親人衣服，不能故意打狗，不能用槍射擊禿鷲和老鷹，不能在畜棚圈內(nèi)大小便，不能在眾人面前放屁，更不能走進(jìn)帳篷指手畫腳，說三道四，不能說不吉利的言詞等。一般情況下，進(jìn)入帳篷，一定要和顏悅色，盡管語言不通，可伸出大拇指，表示對主人的贊美，這便是同主人建立和諧關(guān)系的開始。

11、回族生活中的禮儀：回族和撒拉族的禁忌受到伊期蘭教的深刻影響。禁食豬肉和狗、馬、騾、驢等不反芻動物的肉及一切動物的血，不食自死之物，凡宰食牲畜，須請阿訇或廉長者按教規(guī)屠宰，外教人或不清廉的教內(nèi)人所宰食肉，均視為不潔。禁止吸煙飲酒。舀惚、倒水要順手不能反手等等土族也忌食騾、馬、驢肉，忌諱他人到牲畜圈內(nèi)大小便，上炕就座，忌諱坐到主人家的枕頭被子上，生孩子后一個月內(nèi)家中禁止來人，忌穿戴不規(guī)范的婦女在長輩前走過，忌清晨出門辦事碰上空桶及不凈之物。

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