郴州公司員工

《卓越團隊》戶外拓展訓練營

培訓對象：公司員工 培訓單位：鐵腿戶外拓展

人員類別：人員總數：30人-200人

培訓日期：2020年-2021培訓地點：郴州鳴九山莊

VIP服務專員：王經理 139 7493 6791

QQ： 925936955

07：30-08：30 乘大巴到達郴州指定拓展基地

08：30-08：40 換服裝

00：00-9：40戶外拓展開營儀式；

a、由教練做培訓前期導入開場；

b、由主教練講解培訓要求及其注意事項

c、培訓人員進行分隊、推選隊長、起隊名；

d、團隊熱身；（跟我做、怪獸、等價交換、上傳下達等）

目的意義：

學員能夠進入到課程的氛圍當中；

為課程做好身體和心理上的準備；

形成初步的團隊概念，破除人際藩蘺，建立伙伴關系。

09：40-11: 00 挑戰NO.1

項目描述：

（1）不倒森林：8根首尾相連的1米長輕質小棍，扶起后在最短的時間內用單手掌心按住棍端小帽完成向前連續8次交換；

（2）集體跳繩：8人全部參加并完成跳繩10次，每次跳繩人數不限。

（3）能量傳輸：用專用的U型管將一小彈力球依次連接傳遞8米，安全落入規定杯中。

（4）諾亞方舟：8人雙腳離地，在35厘米寬，8厘米高的方臺上停留8秒。

（5）激情擊掌。選擇六個字的一句話，如：“我們勇爭第一”，按照疊加擊掌高呼的方式完成，先拍左側人肩部1次、再拍右側人肩部1次，然后體前擊掌一次，分別喊“1、1、我”，然后拍肩兩次、擊掌兩次，分別喊：“12、12、我們”……依次疊加拍肩、擊掌、喊完六個字。

11:00-12:00 珠行千里

【項目描述】：

變形蟲尋寶：每組隊員在黑暗的情況下，通過自行創作的一系列肢體語言指令，行進一段鋪滿坎坷障礙的路程，并完成規定的任務。

【項目成效】：

★診斷剛剛組建好的團隊在計劃、溝通、執行、 協作等方面的狀態；

★培養領導者的預見性、信息的傳遞的時效性與準確性。

★加強基層員工的執行力、協作配合能力，感受信息反饋的重要性；

12：10-13：30 中餐、短暫休息

14：00-15: 30 驛站傳書

拓展項目描述：

驛站傳書：所有人在一定規則限制的情況下，分別將幾組不同的信息準確無誤地由最后一名隊員傳輸到最前面的一名隊員。

項目成效：

考驗全隊信息傳遞的密切配合，好的溝通包括清晰地發送信息和準確地接收信息兩個方面 ；

感受市場的變幻莫測，學會做應急預案，提升應變能力；

15：30-16: 30 動力圈

拓展訓練項目《動力圈》是風靡國際的體驗式團隊訓練科目之一。動力圈拓展項目旨在提升團隊凝聚力、開發團隊潛能、塑造個人正向信念、鍛造鋼鐵意志。訓練過程激情澎湃，斗志昂揚，給團隊成員以震撼和力量！我們都知道螞蟻可以負重三十幾倍于自身的重量。每個“成員”就像一只只螞蟻蘊含著巨大的力量和潛能。同時每位員工在前線沖鋒陷陣的時候，背后都有一個團隊圈在幫他分擔重量。

項目活動目的及意義：

1、體驗高績效團隊的向心力和凝聚力形成方式；

2、增強自信和自我控制能力；

3、建立團隊內部的信任感，理解信任和承諾的重要性和力量；

4、決不放棄，直到成功為止，克服人性的弱點，為團隊目標的實現而努力；

5、理解變革中產生恐懼的原因，過渡時期的暫時失控狀態。

16：30-16：45 總結，合影

16：45-17: 40 后快樂返程

費用預算：

一天培訓優惠價：180元每人（30人以下）；160元/人（30人以上）

包含以下：

1.培訓費

2.服裝、礦泉水、應急藥品（不含內服）

3.橫幅一條、拍照服務、鐵腿定制獎品

4.戶外保險

5.發票

費用不含：（1）來返車費

（2）中餐（400元/桌起）

裝備要求：

穿帶：休閑服裝、平底鞋；防曬防雨用品；背包；零食；

藥品：人丹，藿香正氣水，創可貼，止血綁帶，止痛藥，消炎藥(建議團隊統一裝備)；

活動注意事項：

【特別要求】

　　特別要求有團結互助和集體精神，安全第一。

【紀律要求】

　　1 服從安排，有組織有紀律

　　2 如需離開隊伍，請告知其他人，并二人以上同去。

　　3 參加者請自備垃圾袋，請勿扔垃圾。

注意事項：

　　1、體現團體精神，不可遲到，聽從安排。過時不候，準點出發！

　　2、注重環保，愛惜一草一木，嚴禁任何浪費行為！

　　3、注意安全，聽從隊長指揮，部分地方可能會有危險，不要貿然行動！

　　4、尊重當地的習俗。