1：路線選擇問(wèn)題，目前進(jìn)入西藏的路線主要有四條——青藏線，川藏線，滇藏線，新藏線。我建議的是青藏線，從西寧進(jìn)入經(jīng)過(guò)茶卡—格爾木—唐古拉山口入藏。選擇這條線的一個(gè)點(diǎn)在于這個(gè)過(guò)程海拔是慢慢升高的，身體慢慢適應(yīng)可以緩解高原反應(yīng)，而且青藏鐵路是我國(guó)首列高原高寒列車，沿途的風(fēng)景這么美，有生之年怎么能不感受一下！
2：高原反應(yīng)問(wèn)題，有的人許多人認(rèn)為進(jìn)藏前一定要先把身體鍛煉好，但這是一個(gè)誤區(qū)。如果平時(shí)一直堅(jiān)持鍛煉身體，在赴藏前半個(gè)月也應(yīng)停下來(lái)。身體耗氧量增大，增加心臟負(fù)擔(dān)，反而容易引起高原反應(yīng)。怕身體有很大反應(yīng)的人可以提前吃抗高原反應(yīng)的藥，“紅景天”，“高原紅”這種藥內(nèi)陸也有得賣，但是和去到西藏買(mǎi)是不一樣版本的 我是找藏醫(yī)開(kāi)的，提前吃比較有用！
3：防紫外線問(wèn)題，西藏的紫外線真的很強(qiáng)！有時(shí)候就算不曬，但是也不要不做防曬措施，我就是因?yàn)榍皫滋鞈械猛糠罆癖粫駛四槨Ｎ鞑叵募救找箿夭畲螅?/div>
下面說(shuō)說(shuō)景點(diǎn)吧！
西寧：青藏線的起點(diǎn)從西寧出發(fā)。這邊伊斯蘭教的人很多，他們不吃豬肉，清真食品可以在這邊隨處可見(jiàn)，入鄉(xiāng)隨俗吧！尊重當(dāng)?shù)厝说奈幕锬沁吅芏鄸|西吃，都是當(dāng)?shù)氐囊恍┬〕裕�有各種各樣的面食。青海湖很美，藍(lán)天白云下天氣最舒服了！
入藏，從西寧進(jìn)入西藏就是青藏公路和青藏鐵路。可以租一部車，最好請(qǐng)當(dāng)?shù)氐乃緳C(jī)，因?yàn)槁窙r很復(fù)雜。選擇北下的路線可以看到綠洲里的沙漠。瀏覽沿途的高原奇觀——柴達(dá)木盆地、“中華水塔”的“長(zhǎng)江源”。路過(guò)可可西里無(wú)人區(qū)的時(shí)候可以看到很多野生動(dòng)物藏羚羊呼嘯而過(guò)！
拉薩：路遇藏民趕著羊，他們會(huì)逗逗女孩子問(wèn)你要不要當(dāng)西藏媳婦。八角街我覺(jué)得挺商業(yè)化的，都是游客。有些賣天珠的，最好不要在那里買(mǎi)！因?yàn)橐恍┎孛裆砩系奶熘槎际巧弦惠厒飨聛?lái)的。大昭寺官方門(mén)票188，想去布達(dá)拉宮一定要提前買(mǎi)票。所有游客要在一個(gè)小時(shí)內(nèi)參觀完畢，在拉薩幾乎每個(gè)角落都能看見(jiàn)布達(dá)拉宮，有些拿著轉(zhuǎn)經(jīng)筒的老人念念有詞，宗教就是他們的生活。不得不提一下拉薩的出租車是真的猛！你會(huì)覺(jué)得司機(jī)在飆車！
米拉雪山：在海拔5000多米的雪山，遇到騎行客，缺氧背著氧氣罐走著。非常的有愜意！
雅魯藏布江：巴松錯(cuò)世界上最深的峽谷，一路走來(lái)很干凈的景色，走走停停，洗滌心靈，是很辛苦的一次體驗(yàn)！
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