西藏拉薩旅游自由行攻略，西藏自由行攻略7天

一路向西去西藏是很多人的夢(mèng)想，林芝桃花節(jié)3月中旬就來了，但是對(duì)于第一次去西藏的人來說，去西藏是一個(gè)大工程，，就像你列舉的，景點(diǎn)線路安排，吃住行，高原反應(yīng)，注意事項(xiàng)，必備品等等，我第一次去西藏也和你一樣，這里給你就這些問題分享一下我的西藏之旅！

西藏拉薩旅游自由行攻略，西藏自由行攻略7天

首先，強(qiáng)烈建議到西藏旅游時(shí)不在出發(fā)地參加旅游團(tuán)，原因很簡(jiǎn)單
第一，因?yàn)橐咔榈挠绊懍F(xiàn)在跨省的旅行團(tuán)并不能接待,只能自己飛去西藏.。
第二，就算后面能接待了,但很多旅游團(tuán)到西藏，都是再交給西藏當(dāng)?shù)氐穆糜喂�司的，而且基本都�?huì)進(jìn)購物店，且購物的時(shí)間較長(zhǎng)。
第三，參團(tuán)到西藏，時(shí)間往返是固定的，行程也幾乎千篇一律，西藏有很多悠閑小眾的地方，風(fēng)景絕美，但很多旅游團(tuán)基本上不會(huì)去。
第四，去西藏就是輕松游玩，休閑為主，跟團(tuán)各種限制，不能去自己想去的地方。

西藏拉薩旅游自由行攻略，西藏自由行攻略7天

最后，不建議西藏旅游自駕和完全的自由行，因?yàn)橐粋�(gè)真的是累，一個(gè)是沒有靠譜的人指引，絕對(duì)會(huì)浪費(fèi)很多時(shí)間以及多花很多冤枉錢,然后山路崎嶇，不熟悉路況非常危險(xiǎn)。想自駕318的可以開車進(jìn)藏，但是到了拉薩還想繼續(xù)玩就要找人帶了。

最近這次去西藏，是去西藏玩過的朋友介紹的西藏當(dāng)?shù)厝?span id="666666666" class="kefuName" style="font-weight:inherit;">嘉爾，專門做結(jié)伴自由行的，這種玩法既有自由行的自由，也有跟團(tuán)游的服務(wù)和實(shí)惠，行程輕松，每天睡到自然醒。比較適合我這種散漫不喜歡被限制的人！我將自己的計(jì)劃告訴他，一起商量規(guī)劃一個(gè)行程，敲定，剩下的都交給嘉爾去搞定就行了，網(wǎng)上好多人都推薦嘉爾，我親身體驗(yàn)了，確實(shí)值得推薦！

如果考慮這種自由行的話也可以找嘉爾，這是嘉爾的：131 3511 9751(長(zhǎng)按可復(fù)制)

現(xiàn)在預(yù)定他們的預(yù)售線路有立減！！！！！！他們只做結(jié)伴自由行，純玩不會(huì)強(qiáng)制購物的那種，費(fèi)用只要一千多，可以放寬心~畢竟旅游為的就是開心嘛！！

西藏拉薩旅游自由行攻略，西藏自由行攻略7天

關(guān)于西藏的景區(qū)：

春季的話拉薩和林芝是特別適合游玩的，景色很美（林芝3月的桃花節(jié)更加不容錯(cuò)過）

拉薩：布達(dá)拉宮、大昭寺、八角街、羅布林卡、西藏博物館、哲蚌寺、色拉寺、倉姑寺、下密寺、甲瑪王宮、納木措……
林芝：桃花節(jié)、巴松措、巨柏林、魯朗林海、比日神山、色季拉山、卡定溝、雅魯藏布大峽谷、南迦巴瓦峰、南伊溝……

日喀則：扎什倫布寺、珠穆朗瑪峰、希夏邦馬峰、白居寺、宗山遺址、帕拉莊園、格登曲廓林寺、嘎東寺、金嘎溶洞……
山南：雍布拉康、羊卓雍措、桑耶寺、拉姆拉措、昌珠寺、藏王墓、青樸修行地、敏珠林寺、碉樓遺址、結(jié)羅拉雪山……

西藏拉薩旅游自由行攻略，西藏自由行攻略7天

必打卡的網(wǎng)紅景點(diǎn)：布達(dá)拉宮、拉薩、大昭寺、岡仁波齊、巴松措、林芝、大峽谷、羊湖、納木措、圣象天門等；時(shí)間充足還可以去一下珠穆朗瑪峰

西藏拉薩旅游自由行攻略，西藏自由行攻略7天

關(guān)于西藏旅游費(fèi)用
很多人會(huì)覺得去西藏會(huì)很貴，其實(shí)還是很實(shí)惠的，我們當(dāng)時(shí)去西藏是給我們制訂的7天行程，平均一個(gè)人下來才2000多塊錢（包含了衣食住行所有費(fèi)用），聽說現(xiàn)在西藏這邊鼓勵(lì)旅游復(fù)蘇，還有預(yù)定活動(dòng)，總之確實(shí)玩的特別開心，我們當(dāng)時(shí)自己做了7天行程的預(yù)算，所有的行程景點(diǎn)住宿吃飯等費(fèi)用都算進(jìn)去，人均都到了6000多塊錢，并且沒出發(fā)之前就會(huì)把預(yù)定高原反應(yīng)的特產(chǎn)寄給我們，這點(diǎn)真的非常到位。

關(guān)于西藏的注意事項(xiàng)：

很多人都擔(dān)心高原反應(yīng)，我個(gè)人還是建議找嘉爾咨詢一下，因?yàn)槊總�(gè)人的反應(yīng)是不一樣的，嘉爾接待了很多自由行游客了，經(jīng)驗(yàn)很豐富，能給帶你比較專業(yè)可靠的建議。嘉爾：131 3511 9751(長(zhǎng)按可復(fù)制)

西藏拉薩旅游自由行攻略，西藏自由行攻略7天

這里轉(zhuǎn)告一下嘉爾給我的建議

1、提前準(zhǔn)備，最好前半個(gè)月就不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，有條件可提前服用紅景天、出發(fā)的時(shí)候不要感冒，感冒了痊愈后再出發(fā)。
2、嚴(yán)重高血壓、哮喘病、心臟病這三類患者不建議進(jìn)藏
3、個(gè)人習(xí)慣性常用和預(yù)防高反的：銀黃顆粒、日夜百服寧、速效傷風(fēng)膠囊等抗感冒退熱消炎類；建議提前服用紅景天、諾迪康等抗高原反應(yīng)制品；阿莫西林等抗菌消炎類；芬必得、散利通或頭痛粉（緩解高反頭疼見效快）；創(chuàng)可貼、止瀉；速效救心丸可在高原反應(yīng)緊急發(fā)作時(shí)服用；維生素類；感冒類，葡萄糖口服液等。
4、衣物準(zhǔn)備：夏天需要準(zhǔn)備一個(gè)厚一點(diǎn)的衣服，沖鋒衣最好，可以拆卸內(nèi)膽的。一般攜帶長(zhǎng)袖，短袖一般用不到，女生可以攜帶顏色鮮艷的長(zhǎng)裙，拍照很好看。遮陽帽必備，不然曬得黢黑。鞋子最好是運(yùn)動(dòng)鞋，方便戶外活動(dòng)。

5.進(jìn)藏前避免大量飲食，減少吸煙和喝酒。

西藏拉薩旅游自由行攻略，西藏自由行攻略7天

關(guān)于食宿
供氧酒店，供氧酒店，供氧酒店，重要的事情說三遍，嘉爾當(dāng)時(shí)給我們安排的都是供氧酒店，環(huán)境特別舒適，因?yàn)檎f，很多來西藏的人剛到西藏住下就因?yàn)楦咴�反�?yīng)，第二天就受不了走了，所以我們?nèi)�程的高原反�?yīng)相對(duì)會(huì)少很多，美食這塊基本都是西藏當(dāng)?shù)氐奶厣�美食，具體的我就不介紹啦，總之很奈斯！

給我們?cè)O(shè)計(jì)的行程也非常專業(yè)，包含了我們想去的所有的景點(diǎn)。全程酒店也是棒棒的，特別是拉薩住在離布達(dá)拉宮很近的酒店。走路10分鐘左右可以到布達(dá)拉宮，雖然西藏的條件沒法和內(nèi)地相比，來之前已經(jīng)給我們打了預(yù)防針了，西藏的整體條件不怎么好，但是到了西藏之后還是覺得很滿意的。

重要的是：他們家在西藏非常有實(shí)力，像全國各地到西藏的火車票和飛機(jī)票這種稀缺資源都能輕松搞定（重點(diǎn)）。~想去西藏旅游的散客朋友。可以直接聯(lián)系嘉爾131 3511 9751，反正咨詢都是免費(fèi)的，有問題問當(dāng)?shù)厝诉�是會(huì)靠譜些。

西藏拉薩旅游自由行攻略，西藏自由行攻略7天

這里我就大概說—下我們西藏拉薩旅游自由行攻略，西藏自由行攻略7天游玩的路線吧:

D1：抵達(dá)拉薩-入住酒店
D2：拉薩-G318（拉林高速）-米拉山隧道-桃花溝或卡定溝-色季拉山-穿越魯朗林海-“詩畫”魯朗國際小鎮(zhèn)深度游-魯朗高山牧場(chǎng)-扎塘魯措
D3：“詩畫”魯朗國際小鎮(zhèn)-返程魯朗林海盤山路-尼洋河風(fēng)光-雅尼濕地-雅魯藏布大峽谷-南迦巴瓦峰-林芝八一鎮(zhèn)
D4：林芝八一鎮(zhèn)-柳樹山莊（騎馬射箭）-尼洋河風(fēng)光-G318（拉林高速）-走進(jìn)藏寨-拉薩
D5：崗巴拉山-羊卓雍錯(cuò)-圣湖旅拍-拉薩
D6：布達(dá)拉宮-藥王臺(tái)觀景臺(tái)-八廓街-大昭寺-拉薩
D7：根據(jù)返程時(shí)間送站-溫馨的家-嘉爾德勒

本人覺得這個(gè)7天行程確實(shí)不錯(cuò)，全程游玩很輕松，沒有任何自費(fèi)和購物，是真的純玩，導(dǎo)游很負(fù)責(zé)任，所以全程玩的非常開心。嘉爾不但做事認(rèn)真負(fù)責(zé)，而且總是很有耐心的解答我提出的各種問題，還幫我們免費(fèi)訂到了上海到拉薩的機(jī)票，這個(gè)特別謝謝嘉爾，網(wǎng)上是真心搶不到！

只要你去西藏旅游，不論玩7天還是11天，他都可以根據(jù)你的時(shí)間和興趣景點(diǎn)安排一份適合你游玩的行程路線，去西藏旅游找嘉爾絕不會(huì)錯(cuò)，嘉爾的:131 3511 9751 (點(diǎn)擊長(zhǎng)按復(fù)制）給他做個(gè)硬廣，哈哈!

主要的就是，是小的商務(wù)車團(tuán)，人很少，才10來個(gè)人。沒有任何購物店，玩的很舒服~~~