去西藏玩了三次，給你大概說下吧，希望對你有幫助。。第一次是和家人一起，熟人給參的當地旅游團。確實很便宜，可到了西藏后，行程太趕太累不說，核心的景點大多都沒去到，加了幾個購物店。給我的感覺是被轉賣給了其他的旅行社，品質根本沒有得到保障，反正不好玩。雖然是熟人介紹，還是不建議當地報團。

第二次是和同學幾個人自己玩的。提前要把酒店、門票、攻略、坐車都規劃好。時間和費用過大，而且容易被坑。去魯朗小鎮時包個車也讓師傅給坑了。吃個石鍋雞花了500多，去布達拉宮也沒買到票，只能再周邊瞎轉悠，而且布達拉宮票還要預約，還不一定能預約到，各種排隊，找路，特麻煩，浪費了很多時間和錢。如果自己玩的話，一定提前做好所有準備，不然很麻煩

第三次也就是上個月，也是玩的最滿意，最省錢的一次。我和兩個閨蜜自己訂好機票，提前聯系了當地口碑很好的導游羅桑，由她全程安排了7天的行程，根本不用自己操心。也很劃算。7天6晚下來人均消費才1500元左右，包括6個晚上的豪華酒店、還有布達拉宮，羊湖，巴松措，雅魯藏布大峽谷所有景點門票都包含了，所有的車費，保險什么的。而且阿雅是24小時管家式服務，真的很貼心，強烈推薦一下。

這里把羅桑的貼出來，有任何西藏旅游方面的問題都可以聯系羅桑，她真的很熱心的。

羅桑的：180 0891 7643（免費咨詢）

PS：因為西藏的景點分布很分散，不銜接好也很被動的，這里我把我們詳細的行程安排和景點介紹一下，包含了景點、住宿、交通、預防高反等等都給你分享出來，花幾分鐘時間看完，應該會對您有所幫助的。

羅桑她們都是按照我們的要求幫我們推薦或定制行程，而且都是單獨一對一的服務，所有服務質量確實很到位，而且價格也公道。上次我們提前預定了還給了我們優惠。玩了七天，心情美美噠~~父母回來都很開心，也圓了自己的西藏夢，出來旅游嘛，開心最重要，旅游遇到好導游，那就是又省心又開心！

提前說明一下，我不是在幫羅桑做廣告。只是因為羅桑為人確實很可靠，很專業。

早就計劃去感受下西藏的神秘，羅桑咨詢了快一個月，旅游定金都交了。但是臨時家里出了點狀況。沒想到羅桑二話沒說就幫我們辦理了退還定金的手續，而且羅桑還經常鼓勵我，現在我們是非常要好的朋友了。

事情處理好后，想出去散散心，首先想到的就是羅桑。終于是帶著媳婦兒去了西藏，兌現了當時的承諾。

羅桑還親自為我們接風，請我們吃當地最地道的石鍋雞，超級美味！必須要站出來為格桑梅朵點贊，也祝羅桑工作越來越順利。

拉薩玩一周花費多少錢，拉薩當地正規旅游團價價錢，羅桑游玩行程分享：

DAY1：格桑梅朵來拉薩接我們-入住當地五星含氧酒店

DAY2：拉薩-巴松措-林芝

DAY3：林芝-雅尼國家濕地公園-雅魯藏布江大峽谷-林芝

DAY4：拉薩-羊湖-藏式酒店

DAY5：拉薩-布達拉宮-藥王山-大昭寺-八角街

DAY6：拉薩-拉薩市區走走，看看朝圣-買點紀念品-回到溫暖的家

想去西藏旅游可以先加羅桑了解一下，她很熱情的！馬上就是西藏的旺季，酒店、門票、飛機火車票一票難求，但是找格桑梅朵還有優惠，而且這些事情她都能輕松幫你搞定！我們一點都不用操心，還不花冤枉錢！

如果你想去西藏的話可以加羅桑：180 0891 7643（免費咨詢）辦事真的很靠譜，很負責！